「体育実技 集中特訓ゼミ」Part2
立川校ケア・スタッフの小池万里華です。
「体育実技 集中特訓ゼミ」の内容をお伝えしようと思います。
昨日はまず、バレーボールをしました。
遊んでいるだけでは、ありません（笑）
新しい仲間も居たので、自己紹介しながらスポーツをします。
何もないとなかなか照れてしまって時間がかかります。
でもスポーツを通してコミュニケーションをとるととても早いです。
あとは、もう季節的に寒い中でのスタートだったので
身体をあたためるという要素もあります。
そしてこのあとは垂直とび対策。
まずは簡単に講義をしています。
どのようにストレッチをしたら、身体が軽くなるか？というのを
みんなで実感しながら垂直跳びに挑みました。
ちなみにストレッチの様子。
こんな格好もします。
（この格好できますか～？ 結構難しいです。是非やってみてください！ ）
実際の垂直跳びの様子。
この写真が、一番高く跳べた塾生のジャンプの瞬間です！
勉強も実技も同じですね。
ストレッチもどこが伸びているのか実感しながらやらないとストレッチになりません。
勉強も同じ。何のためにやっているのかということを考えながらやらないと
自分のものになりません。
次回は、ハンドボール投げとバスケットボール投げの様子をお伝えします。
