チャレンジ！
こんにちは、吉祥寺校インターンの濱島です！
あと一週間で勝夏が始まりますね！
みなさん、夏を効率よく過ごすためにはどうするのがよいのか知っていますか？
なんといっても計画をしっかりと立てて進めていくのがこの夏をうまく乗りきるコツです。
「計画をたてるとはいっても、なかなかうまく立てられないよ！」
という人が多いと思います。
私もどっちかというと、うまく計画が立てられない人でした。
そんな私が計画をうまく立てられるようになったのは、以下の点に気をつけていったからです！
①短い時間でもいいので、一日に色々な教科に手をつけてみる。
→長い時間で計画を立てたり、一日に一教科と決めてしまうと、やっているうちに集中が続かなくなったり。
②自分の自由な時間を作る。→ちゃんと休みを取らないと、逆に勉強に集中できなくなってしまう！
自分で時間を区切って、しっかり休もう！
③チャレンジシート、フューチャーシートをうまく活用して一日の自分の詳しい動きや時間を目に見えるようにする。
→ということで、今日はチャレンジシートの紹介！
チャレンジシートは教科ごとに色別にすることで、どの教科が偏っているかが分かる優れもの！
皆さん是非活用してください。
アンディボーイにも見本の大きいチャレンジシートが貼られました。
どんどん皆と同時に進んでいくから参考にしてね。
ここで豆知識、「やる気を出すためにはどうしたらいいか？」を生理学的観点からアドバイスします♪
①運動をする。やる気になる姿勢になる（姿勢を正す）。
②自分でごほうびを設ける。
（例えば、「これ終わったらアイス食べられる！」など。）
③いつもと違う体験をする！
（テスト前に無性に部屋の模様替えをしたくなるのはこれがあるからとされています。）
④なりきる。
（例えば、図書館に行って勉強することによって秀才になった気になる！…など。）
未来の自分を変えられるのは今の自分だけ！
この夏をどういう夏にするかはあなた次第
上手く使いきろう！
