ルーティーンワークって？
こんにちは！
町田校DCCインターンの中島悠夏 (早稲田塾第３１期生、学習院女子大学国際文化交流学部、桐蔭学園高校卒) です。
今日は“ルーティーンワーク”についてお話します! そもそもルーティーンワークって…？
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私は現在大学で体育会ラクロス部に所属しています。
合宿の時にこのルーティーンワークについて教えてもらいました。全ては試合で全力を出し切るために。
ルーティーンワークとは、主にアスリートが試合や大会で実力を出し切るために取る方法のことです。
簡単に説明すると、常に試合前に同じ状況を作り出し、不安を取り除くことを狙います。
例えばグラウンドには必ず右足から入る、試合前にガムを噛むなど。
イチロー選手がバッターボックスに立った際に肩を触るのもルーティーンワークです。
これは私は自分の経験から勉強にも活かせると思いました。
私が高校三年生の勝冬の時期、自習室に行く前に毎朝この４点セット
を必ず買っていました。
350ミリリットルペットボトルの緑茶 (眠気防止)、チョコレート (集中力アップ)、軽食 (自習室でお腹鳴るの防止)、炭酸 (リフレッシュ)。
この４つがあれば、体が勉強モードになって集中できました。
つまり、受験の時にも４つを必ず買って集中する状況を作り出すつまりルーティンワークしていたのです。
是非皆さんも自分のルーティンワークを作ってください！
