2026平常II期未来発見プログラム「人生の意味と役割を探究する」第５回レポート

みなさん、こんにちは！

早稲田塾柏校担任助手の岡本希美（筑波大学 情報学群 知識情報・図書館学類2年）です。

未来発見プログラム「人生の意味と役割を探究する」第５回目が本日行われました！

今週もプログラムの様子をお届けします。

本日も信州大学 医学部 助教で医師の髙宮新之介先生がご講義してくださいました。

今回は、前回の講義で行った「０秒思考」を行いつつ、自分を大切にすることについて考えていきました。

「自分を好きになるとポジティブになって周りの人に影響を与え、周りの人のことを大切にできる」「自分にとっての常識は周りだけでなく自分も縛り付けてしまうと感じた」などの感想が聞かれました。

そして感想の共有後、先生が「感情の起伏は天気と同じ」という話をしてくださいました。

「悲しい、辛いなどのネガティブな感情は、決して抱いてはいけないものではなく、感情に良いも悪いもない」

こんな風に考えると心が軽くなるような気がしますね。

続いて「Ｉメッセージへの変換」のワークを行いました。

このワークを通して「怒りを分析することで冷静になれた」「感情が整理されて自己理解が深まるきっかけになり得ると気づいた」などの感想がありました。

最後にAIの使い方についてもお話してくださいました。

AIで音声を使うことも良いようです。そして何より大切なことは、AIの回答にしっくりこなかった時に「しっくりこなかった」「それは理想だけどできないから困ってるんだ」と素直にフィードバックすることです。

回答を鵜呑みにするだけではなく、自分の中で議論を続けましょう。

今回も活発な話し合いが見られました！

今年度のこのプログラムは、残り３回あります。

次回も引き続き、信州大学 医師の新之介先生をお迎えしてご講義していただきます。

ぜひ次回も楽しみながら受講しましょう！