【部活動が忙しい高校生必見‼】夏休みにすべきこと

こんにちは！津田沼校担任助手の坂本遥（青山学院大学教育人間科学部教育学科1年・江戸川女子高校卒）です！

今回は、部活が忙しい人に向けて夏の過ごし方を紹介します！

私自身、高校時代は、バトン部に入っており、毎日忙しい日々を送っていました！

①隙間時間を有効活用　

電車の中、バスの中など、部活に行くときの時間を有効的に使っていました！この時間も毎日やることをしっかり決め、計画的に行動することが大切です！

②生活リズムを整える

夏休みは学校がない分生活リズムが崩れやすい時期です。部活がある人は、特に部活がない日も、起床時間や就寝時間を変えずに、一定にすることが大切です！私は毎日やることの計画を立てるだけではなく、時間ごとの計画も立てていました！（これは、合う人と合わない人がいるので試してみるのをお勧めします！）

③ メリハリをつける

部活中は部活に集中し、勉強すると決めた時間は勉強だけに集中することを意識していました！限られた時間だからこそ、「今は何をする時間なのか」を意識することで、効率よく過ごすことができると思います！

④オフの日を大切にする

部活で忙しい人は、オフの日に探究活動を進めることをお勧めします！時間がある日にインタビューや自分が気になることの調査に行くことで新しい気づきや発見ができると思います！私も高校時代は、部活が忙しかったため、オフの日や空いている時間を活用して探究活動を進めていました！

まだまだ夏が続きます！少しでも参考になると嬉しいです！この夏をどう過ごすかで周りとの差をつけ、現役合格に近づくことができます！一日一日を大切に過ごしましょう♪

また、暑い日が続くので体調管理にも気をつけ、夏を乗り越えましょう！

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