大崎品川校レポート
【高3】本番直前！私の緊張のほぐし方～大畠粋心編～
公開日：2023年07月30日
こんにちは！早稲田塾大崎品川校担任助手の大畠粋心（中央大学法学部政治学科1年、玉川学園高等部卒）です。
ついに8月も始まっていく直前期です！そろそろ多くの人が危機感ととも緊張してきたのではないでしょうか？
今回は直前期や面接直前に私が行っていた緊張のほぐし方をご紹介します！
ただ、緊張しすぎると空回りしてまうこともあり、それは避けるべきです。そのため、過度な緊張を適度な緊張感に変える際におすすめの方法をご紹介します。
１.音楽を聴く
私の中で最も効果的だったのは音楽を聴くことでした。私はヒップホップダンスをしていた経験から、ヒップホップの曲が好きでした。ヒップホップにはゆったりとした曲調のものもあれば、激しめで、テンションが上がるような曲調のものもあります。ゆったりとした曲でリラックスさせるときもあれば、逆に激しい曲を聴きて自分を高ぶらせることもありました！！２.日に当たる
日の光を浴びるのは特に面接１、２時間前の直前に行っていました。面接は10月下旬に行われたため、少し肌寒く、日の光でとても落ち着いたのを覚えています。
３.書類を見直す
この方法は万人の緊張をほぐせるかと言われれば微妙ですが、出願する直前は自分の書類にある程度の自信があったため「これだけ書いたのだから大丈夫！」と思うことで緊張をほぐしていたのは事実です。ただ、出願した後で私は「あれが足りていないのではないか」と不安になってしまったため、逆効果となった経験もあります。
ただ、もちろん書類が行き詰っているときは微塵も自分に自信が持てずにいましたが、講座を通して少しづつ意識を変えていきました。
3日前までに課題を出すことを心がけて講座に臨みましょう！！
頑張れ早稲田塾生！！
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