受験生時代のおすすめ息抜き方法！！～深谷日向子編～

こんにちは！早稲田塾大崎品川校担任助手の深谷日向子（東京海洋大学海洋生命科学部海洋政策文化学科１年、東京都市大学等々力高校卒）です！

机に向かうことが増えてくるこの時期、たくさん頑張ったからちょっと休憩…と言って結局スマホを長時間みてしまったり、昼寝のつもりが夜になっていた…！という経験、ありませんか？

休憩や息抜きは作業効率を上げるうえでとても重要なものですが、少し間違えるとメリットよりもデメリットの方が上回ってしまうものでもあります。

そこで今回は私が受験生時代実際に行っていた息抜き方法を２つ紹介します！

１つ目は、音楽を聴くことです

え、音楽聞いていいの？と思った方も多いかもしれません。

私はもともと音楽を聴くことがとても好きだったので、動画サイトなどでミュージックビデオ付きの動画を流してしまうとついおすすめ欄に出てくるほかの動画に流れて行ってしまう…なんてこともよくありました。

この現象を避けるために私は音楽を流すだけのアプリをインストールし、アプリの時間制限を親に設定してもらった上で息抜きとして利用していました。

50分集中して10分休憩など、自分でサイクルを決めてそれ通りに動くことがおすすめです！

２つ目は、勉強に関する短めの動画を見ることです

またまた動画見ていいの？と思った方、いらっしゃると思います。

ずっと机に向かって活字だけを見ていると、動きのある動画が見たくなってしまうことは多々ありました。

そんな時に、ただ楽しむコンテンツを見るのではなく、自分の受験につながるような少し真面目な動画を見ることで罪悪感を紛らわせていました！

特に日本史の動画は、授業で学んだ事柄の詳細や裏側、詳しい流れなどを10分程度でまとめてくれている配信者の方を見つけ、それを息抜きとしてみることが多かったように感じます。

もし知りたい！と思った方がいたら、校舎に聞きに来てください！

今回は家や塾で自分一人でもできるような息抜き方法をご紹介しました。

一人で悩むことや不安になることも多いこの時期、何でも気軽に相談してくださいね！

校舎でお待ちしています！！

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