「集中力爆上がり！？ポモドーロ勉強法のすすめ」

横浜校レポート

公開日：2022年05月20日

こんにちは！横浜校担任助手の長尾美花（早稲田塾43期生・横浜国際高等学校卒・早稲田大学創造理工学部建築学科1年）です。

今回は、勉強に集中できなくて困っている人に必見の内容をお伝えします！

新学期を迎え、これからテスト期間に入る生徒が多くいると思います。

私が高校生の頃は、テスト勉強から逃げてスマホを触ってしまう。。。

なんてことが沢山ありました。

この記事を読んで下さっている方も、経験したことはありませんか？

そんな方々におすすめなのが、「ポモドーロ勉強法」です！！！

一言でいうと、「25分勉強＋5分休憩」を繰り返す勉強法です。

実際、今年の春休みに私が体験した結果、スマホを触ることなく、なんと3時間も勉強に集中できました！

勉強の成果のみならず、自己肯定感も向上しました！

「今から1時間勉強しよう」と決めても、長く感じる方がいると思います。

ですが！

ポモドーロ勉強法は25分だけなので勉強を始めやすく、勉強のきりが悪い時に大体休憩に入るため、「またすぐ勉強を始めたい！」という気持ちになれます。

また、休憩が5分だと、モチベーションを保ったまま次のタスクに取り組みやすいです♪

YouTubeで「ポモドーロ　3時間」と検索すると、タイマー付きのBGMが沢山出てきます。

この機会に是非、ポモドーロ勉強法で勉強してみてはいかがでしょうか？

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