未来発見プログラム「人生の意味と役割を探究する」レポート

みなさん、こんにちは！

青葉台校担任助手の吉野友理（昭和医科大学歯学部）です。

先週より、平常1期未来発見プログラム「人生の意味と役割を探究する」が開講しています！先週に引き続き、プログラムの様子をみなさんにお届けいたします。

最初はマインドフルネスから。

先週と同様にマインドフルネスを行いました。

この授業は他の授業とは違ったスタートをします。他にもさまざまワークを行いましたが、ここではその中から2つをピックアップさせていただきます。

｢赤いものを探せ｣というワークでは、48個の赤いものを見つけられた塾生がいました！

授業を受けている机から離れて、真剣に探していた塾生も多く見られました。このワークでは物そのものだけではなく、さまざまなものに目を向けてみることを学びました。

次に｢身体感覚・コンパッション｣というワークに取り組みました。

瞑想とよく似た形ではありましたが、違いを見つけつつ先生からご助言をいただきながら、自分自身と丁寧に向き合う時間となりました。

今回も多くの塾生が楽しく受講していました。

今年度のこのプログラムは、あと6回あります。一回一回の講義を大切にしつつ、楽しみながら講義を受けていきましょう！